Une bonne nutrition pour diverses maladies est un élément important d'un rétablissement rapide. Un régime pour la prostatite et l'adénome de la prostate améliore l'état du corps, aide à combattre un certain nombre de symptômes désagréables chez les hommes. Les erreurs d'alimentation, en revanche, peuvent aggraver les symptômes désagréables et augmenter l'inconfort causé par les maladies de la prostate.
Caractéristiques nutritionnelles de la prostatite
Principaux effets d'une alimentation correcte dans l'inflammation de la prostate:
- Empêche l'irritation des organes pelviens, qui peut aggraver l'inflammation.
- Renforce la fonction du système immunitaire.
- Normalisation du tube digestif.
- Diminution de l'envie d'uriner, surtout la nuit.
- Prévention du durcissement de la prostate en rétablissant la circulation sanguine et en apportant des nutriments à l'organe.
Le régime thérapeutique comprend:
- Enrichissement de l'alimentation avec des produits sains.
- Établissez un régime (au moins 2 à 2, 5 litres d'eau filtrée par jour).
- Combinaison d'une alimentation «saine» et d'une activité physique (par exemple, éducation physique).
- Compilation de menus séparés pour les phases "exacerbation" et "rémission".
- Rejet complet des mauvaises habitudes.
Produits utiles
Une bonne nutrition pour la prostatite chez les hommes consiste en la consommation d'aliments qui aident à accélérer la guérison. Des recommandations détaillées sont fournies par un médecin spécialiste.
Les éléments suivants doivent être ajoutés au régime:
- Noix de toutes variétés.
- Divers fruits secs.
- Viande maigre.
- Persil et autres herbes fraîches.
- Poisson rouge.
- Légumes.
- Graisses végétales.
- Fruits non acides.
- Pain gris.
- Sarrasin / gruau.
- Lait cuit fermenté, kéfir et fromage cottage.
- Compotes de fruits.
- Miel.
- Jus frais (surtout asperges).
- Panais.
Lors de l'élaboration d'un menu diététique quotidien, il convient de prêter attention à la quantité de fibres consommée. Il est important pour les selles normales (excrétion des selles du tube digestif par l'organisme). Vous devriez également manger des aliments enrichis en zinc. L'oligo-élément augmente la résistance aux infections et améliore (ainsi que la quantité) la qualité du sperme.
En cas de rémission stable, ce qui suit est autorisé:
- Champignons.
- Épices.
- Certains aliments frits.
- Vin sec (1 à 2 fois par mois 100 ml).
Contre-indications alimentaires
Lorsqu'ils sont diagnostiqués avec une prostatite, les hommes ne sont pas autorisés à faire ce qui suit:
- Aliments «gras» - augmente le taux de cholestérol, favorise la formation de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins. Une alimentation «grasse» régulière entraîne une diminution de la circulation sanguine, ce qui complique l'évolution de la maladie.
- Alcool (également bière) - affecte négativement la circulation sanguine et la santé d'un homme en général. Il entraîne une congestion dans le petit bassin, réduit l'immunité, arrête la production d'hormones et de sécrétions prostatiques et altère la fonction érectile.
- Café fort - affecte négativement le système vasculaire, augmente la pression sur la prostate, favorise la propagation de l'infection (avec une étiologie bactérienne ou virale de l'inflammation) dans tout le corps.
Les produits suivants sont également contre-indiqués:
- Restauration rapide.
- Soupes riches.
- Sous-produits.
- Champignons.
- Piments forts, ail et oignons.
- Cornichons.
- Nourriture épicée.
- Produits fumés.
- Gros porc et agneau.
- Cuisson.
- Fruits aigres.
- Aliments contenant des additifs chimiques.
- Boissons gazeuses.
- Épices.
- Bonbons.
Régime alimentaire pour la prostatite chez l'homme: menu d'une semaine
Le régime alimentaire change en fonction du stade de la prostatite. La nutrition pour la prostatite chronique peut être plus variée. Un exemple de menu hebdomadaire pour les hommes en rémission est présenté dans le tableau.
| Petit-déjeuner | Déjeuner | ||
| Lundi | Salade de chou et carotte; bouillie d'avoine; Jus de fruit. |
Soupe aux légumes; Boeuf bouilli avec ragoût de légumes; Des fruits. |
Soufflé à la ricotta; Jus de pomme frais. |
| mardi | Salade de concombre et légumes; bouillie de millet; Compote de cerises. |
Soupe de crevettes et légumes; Escalope cuite à la vapeur avec purée de pommes de terre; Thé au miel. |
Crêpes; Salade de baies parfumée à la crème sure. |
| Mercredi | Sarrasin; Concombres et tomates; Morse. |
Bortsch dans un bouillon de légumes; Poitrine bouillie; Salade d'ail; Thé vert. |
Gâteau aux carottes; Cuillère de crème sure; Kissel de fruits. |
| jeudi | Vinaigrette; Cupcake aux graines de citrouille et abricots secs; Décoction à base de plantes. |
Soupe de chou frais; Lapin bouilli avec accompagnement de légumes; Orange douce. |
Poisson cuit à la vapeur; Ragoût de céleri; Compote de pommes. |
| Vendredi | Soupe au lait; Pain sec au fromage; Thé à la menthe. |
Soupe au poulet; Ragoût de veau aux pommes de terre au four; Tomates. |
Crêpes aux fruits rouges; 2 cuillères à soupe de fromage cottage faible en gras. |
| Samedi | Bouillie de maïs aux abricots secs; Œuf à la coque; Jus d'orange frais. |
Soupe de légumes à la dinde; Boulettes de viande cuites à la vapeur; Compote de fruits secs. |
Casserole de pommes de terre; Feuilles de laitue à l'huile d'olive. |
| dimanche | Pommes de terre au four; Salade aux graines de citrouille pelées; Décoction à base de plantes. |
Soupe au fromage; Poisson cuit à la vapeur avec du sarrasin; Thé vert ou blanc. |
Escalopes de légumes; Jus de baies. |
Dans le contexte d'une exacerbation, l'alimentation doit être légère et douce. Les nutritionnistes recommandent l'option suivante:
- Petit-déjeuner. Bouillie de sarrasin "frottis", gelée de fruits;
- Déjeuner. Soupe de chou, poisson bouilli, salade de betteraves, thé sans sucre ajouté;
- Dîner. Boulettes de poulet cuites à la vapeur avec légumes bouillis et compote;
- Pour la nuit. Une petite portion de yaourt fait maison.
Le menu suivant fonctionnera également:
- Petit-déjeuner. Gruau avec un peu de miel, gelée de cerises;
- Déjeuner. Soupe liquide aux tomates, salade de légumes légère, tranche de pain aux céréales avec fromage faible en gras, thé vert
- Dîner. Ragoût de courgettes aux œufs, une tranche de poisson frais bouilli;
- Avant d'aller au lit. Jus de fraise.
Le régime suivant est adapté à une antibiothérapie:
- Matin. Casserole de caillé aux baies, tisane;
- Jour. Salade de carottes, soupe de poulet, lapin bouilli aux légumes;
- Soirée. Légumes cuits au four, banane et pomme;
- Pour la nuit. Un verre de yaourt.
Comment bien manger pour l'HBP?
L’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) s’exprime dans la prolifération des tissus organiques. Après avoir confirmé le diagnostic, le médecin, en plus de la pharmacothérapie, prescrit un régime alimentaire spécialisé. Pour l'HBP, le régime est basé sur plusieurs principes:
- Manque de faim combiné avec correction de poids;
- En cas d'obésité, la nourriture est choisie de manière à assurer une perte de poids;
- Un menu varié, des plats contenant les micro-éléments et vitamines nécessaires;
- Répartition de l'apport alimentaire quotidien en 4-5 repas;
- Évitez de manger avant le coucher.
L'accent est mis principalement sur les produits qui aident à réduire les tumeurs bénignes. Tout aliment qui augmente la charge sur la vessie et provoque (même indirectement) des processus inflammatoires est exclu.
Les troubles de l'alimentation dans l'HBP sont pleins d'hommes:
- Constipation ou diarrhée.
- Irritation de la vessie.
- Risque accru de stagnation des sécrétions et du sang dans la prostate.
Parfois, les hommes avec un adénome de la prostate diagnostiqué passent à la nutrition sportive, la considérant comme la plus équilibrée. Il est important de comprendre qu'il a été développé pour des personnes en bonne santé (et que, en plus de l'aliment principal) et n'est pas destiné à être utilisé en présence de processus pathologiques dans le corps.
Directives nutritionnelles pour l'HBP:
- Les aliments doivent être consommés à peu près au même moment.
- Les sentiments de suralimentation ne devraient pas être autorisés.
- Le régime alimentaire est calculé individuellement pour chaque homme.
- L'accent est mis principalement sur les aliments contenant des fibres et du zinc.
- Élimination des aliments qui affectent négativement le système immunitaire.
- Le régime alimentaire varie selon que vous prenez des médicaments ou que vous subissez une intervention chirurgicale.
Les aliments utiles pour l'HBP sont inclus dans le régime:
- Graisses végétales.
- Viande de régime.
- Fruits et légumes cuits au four ou crus. Il est particulièrement important d'ajouter des concombres, des poires, des kiwis, des pommes de terre, des pastèques, des bananes et des dattes à l'alimentation.
- Produits laitiers fermentés.
- Jus de grenade, carotte, betterave, canneberge et tomate.
- Moules, poissons, algues.
Comme pour la prostatite, la consommation d'alcool est importante. Vous devez boire environ 2, 5 litres d'eau par jour.
Les experts conseillent de refuser:
- Restauration rapide.
- Fromages fondus et fumés.
- Lait.
- Conservez les jus et les boissons sucrées.
- Piment.
- Ail.
- Bonbons.
Que disent les critiques des hommes?
Sur Internet, vous pouvez trouver des commentaires d'hommes qui parlent de leurs expériences avec la prostatite et l'HBP. En plus des informations sur les médicaments, les patients partagent également les résultats de leur régime dans leurs revues.
«Je souffre de prostatite depuis plus de 5 ans. Pendant ce temps, je n'ai rien vécu. Et je suis allé chez les médecins, et j'étais engagé dans l'automédication, cela n'avait aucun sens. Quant à moi, j'ai remarqué que tout en maintenant un mode de vie correct (je parle de nutrition maintenant), les rechutes se produisent beaucoup moins souvent et ne se manifestent pas comme «brillantes». Le plus important est d'exclure l'alcool et de ne pas fumer si possible et, comme d'habitude, de retirer les aliments frits, salés et épicés ".
«Il y a six mois, j'ai commencé à avoir de terribles problèmes de miction. Je suis allé chez le médecin, il a dit que j'avais une prostatite. Tout d'abord, il m'a averti que le traitement et la guérison dépendent de la façon dont je mange et de mon niveau d'activité. Il n'y avait aucune trace d'inflammation de la prostate. Je suis sûr que le régime a contribué à la part du lion de l'efficacité du traitement ».
«L'adénome de la prostate est passé inaperçu. Le médecin a dit que la chirurgie n'était pas recommandée à mon âge (en plus j'ai des problèmes cardiaques). Il a prescrit des médicaments, lui a conseillé de marcher davantage au grand air et d'ajuster son alimentation, a noté ce que vous pouvez manger et ce que vous ne pouvez pas. Il est strictement interdit de boire de l'alcool. Je me sens plutôt bien, une érection est même apparue. L'ambiance s'est améliorée, j'ai voulu vivre avec une vigueur renouvelée ».